Я психолог, прохожу сертификационный тренинг по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны.
Вот почему я стараюсь изменить эти процессы с клиентами, чтобы улучшить их психологический опыт. В дополнение к проверенным методам когнитивно-поведенческой терапии, я также использую упражнения на расслабление с контролируемым дыханием, прогрессивную мышечную релаксацию или медитацию осознанности. На практике я фокусируюсь в первую очередь на лечении тревожных расстройств и депрессии, а также на межличностных отношениях, стрессе и различных эмоциональных проблемах.
Во время учебы в докторантуре я занимался тренингами по самокритике и состраданию к себе с помощью мобильных приложений. Являюсь автором и соавтором профессиональных психологических исследований в зарубежных научных журналах. Регулярно участвую в конференциях и профессиональных тренингах.
Я работаю на словацком и английском языках.
контакт